Le vitamine del gruppo B sono spesso associate al mondo della nutrizione sportiva e agli integratori per chi pratica bodybuilding. Ma qual è, realmente, il loro ruolo durante l’attività fisica? E soprattutto: una carenza di vitamine B può compromettere la...
Negli ultimi anni la citrullina è diventata uno degli ingredienti più presenti negli integratori pre-workout, grazie al suo potenziale ruolo nel migliorare la performance e sostenere il recupero muscolare. Viene spesso associata a un maggiore “pump”...
Quando si parla di integrazione negli sport di endurance, l’attenzione si concentra spesso su carboidrati, gel, bevande energetiche e strategie per mantenere le energie durante lo sforzo. C’è però un altro elemento da considerare soprattutto nelle attività...
Quando si parla di integrazione di magnesio, una domanda è particolarmente importante: tutte le forme di magnesio sono equivalenti? La risposta è no. Il magnesio è sempre lo stesso minerale, ma può essere presente negli integratori sotto forma di diversi sali o...
Chi pratica sport, soprattutto ad alta intensità, sente spesso parlare di EAA e BCAA come integratori utili per sostenere la crescita muscolare, migliorare il recupero e limitare il catabolismo. Ma quali sono le reali differenze tra queste due categorie di...
Il campione olimpico dei 100 metri è il volto Anderson 2026/2027. Ecco perché abbiamo scelto proprio lui. Ci sono incontri che parlano di visione, valori e direzione. E siamo orgogliosi di condividere uno di questi momenti: Marcell Jacobs è il volto Anderson...
